このコーナーは、不登校なんでも質問箱に寄せられた、ご質問への回答です。
いただいたご質問の内容のみで回答をしているため、あいまいだったり明確な回答ができない場合もありますが、どなたかの参考になれば幸いです。
ご質問：いろいろ提案しますが、すべて「ムリ！」と断られます
約一年不登校の小学6年男子です。
少し学校に行きたい気持ちが出てきているようですが、周りの子たちから色々聞かれるのがイヤで行けないようです。
「自分はコミュ障だし説明できないから」
と言うので、「なんて言うか答えを考えとこうよ」とか「お母さんが事前に子供たちに説明して、聞かれない状況を作るよ」など。
いろいろ提案してみたのですが、どれも「ムリ！」と断られました。最初の一歩はどのようにすればいいでしょうか？
ご回答：転んでも大丈夫と思えれば、歩き出せる
ご質問ありがとうございます。学校に行きたい気持ちが出ているものの、自分に自信が持てず、周囲の反応が気になっているのですね。
似たような相談はとても多いです。
１．不安をきちんと扱う
お子さんが自信を持てない時に大事なことは、軽い失敗をすることです。
いくら準備をしても不安は消えませんし、想定外のことが必ず起こります。
そのため、「大丈夫だよ」「大丈夫なように（根回し）しておくよ」といった声かけは、不安解消にはつながりません。
むしろ、不安を消し去るのではなくて、不安になることを正当化した方がいいでしょう。
例えば、
「そりゃドキドキするよね？そんなときどうする？」
「確かにいろいろ聞かれるかもしれないよね。それで嫌になったらどこに逃げる？」などと。
最初の頃は「考えられない。もう無理」となるでしょう。
その場合は、「また明日考えよう」と日を改めてください。
そして、本人から話が出たら「こういう時、どうする？」と聞いてみましょう。
ときどきは「お母さんが子どもの頃はこういう感じでうまく逃げたよ」とか「本にはこういう風にやればいいって書いてあるけど、役に立つかなぁ？」などと、ヒントのようなものを出してもいいかもしれません。ちゃんと本人に考えさせるのです。
２．本人にイメージをさせる
これを繰り返していると「こういうときは、こうしようかな？」「あぁ、保健室に逃げれば大丈夫かも」「先生の近くにいれば、安心だな」などと意見が出てきます。そうすれば、いよいよです。
失敗をするために行く。最初は短い時間で少しずつから始めましょう。保護者さんにとっては「たったこれだけ？」と思うかもしれませんが、それでいいです。
本人も物足りなくて「もっと学校にいたい」と思わせたら、上出来ですね。
以上、学校復帰の際のポイントを紹介しました。あくまでたとえ話ですので、実際のお子さんの状況に合わせてアレンジをしてください。
また、お子さんにイメージをさせようとすると「ダメだもう無理」のところで止まってしまい、具体的な状況をイメージできないお子さんもいます。その場合は、まだ学校復帰は早いので、もう少しゆっくり進めましょう。
そこで無理やり登校しても、結局は「怖い」「もう行かない」とダメージの方が大きくなることがほとんどです。
【参考記事】
→ 【不登校の背景】不安障害の症状・原因・対策を解説（医師監修）
回答者：吉田克彦（公認心理師・精神保健福祉士）
スクールカウンセリング歴20年超、小学校・中学校・高校（全日制・定時制・通信制）でのスクールカウンセラーとしての活動経験あり。現在は合同会社ぜんと代表
主な書籍：小学校スクールカウンセリング入門（2008年 金子書房）教師のためのブリーフセラピー（アルテ）など
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